|
🍀🌺Einen schönen ruhigen Sonntag🌺 🍀
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1203 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 87,07g | Kolh.: 111,06g.
Frukost: Leerdammer Leger, Sol&Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung, K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Pfanni Kartoffel Klöße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gänsefleisch. Middag: K-Classic Hinterkochschinken , Banane, Clementinen. Snacks/Annat: Storck Knoppers. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Träning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen Joanna 🤗den wünsche ich dir auch☕❄️🍀, genieße den Tag... 😊Übrigens sehr schönes neues Foto... ☺️
31 jan 21 av medlem: dirk___
|
Das wünsche ich auch einen angenehmen Sonntag, und schließe mich an. Ein schönes Bild.
31 jan 21 av medlem: Ralle 72
|
31 jan 21 av medlem: joa0707
|
das wünsche ich dir auch 🌸🍀🤗
31 jan 21 av medlem: Ivy860
|
Dankeschön ivy....... Dir einen schönen Abend und ruhige Nacht 🤗🍀
31 jan 21 av medlem: joa0707
|
31 jan 21 av medlem: Ivy860
|
Guten morgen....🙋auf in die neue Woche 😉wir beginnen mit ☕☕ und dann sehen wir weiter .....ist übrigens klar das du wenig Zeit zum puzzeln hast....mit dem ganzen Stress des homeschooling .🙈....Gott sei dank bleibt mir das erspart ....meine sind schon groß und von Arbeit bin ich auch gerade frei gestellt .😉
01 feb 21 av medlem: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|