Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1207 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 49,12g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: Диyes Вафли Какао-Шоколадные, Чай с Лимоном. Lunch: Gold Kili Matcha Latte, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Middag: Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Вареное Яйцо, Суп Овощной. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|