Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
804 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 36,26g | Kolh.: 88,73g.
Frukost: Эдельвейс Тан Нор. Lunch: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Белый Хлеб, Спело Зрело Компот из Вишни, Жареное Яйцо, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Bada - 10 minuter, Diska - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BulochkaJeni 's vikthistorik
|