Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 79,93g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lunch: Telur Rebus, Bawang Bombay, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Wortel. Middag: Dimsum, Sunpride Pisang Single, Buah Naga. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putri kenza 's vikthistorik
|