Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 46,73g | Kolh.: 249,26g.
Frukost: Salak, Indomilk Susu Kental Manis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Sambal Goreng, Sayur Pakis, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Middag: Pepaya, J.CO Donat , Pizza Hut Meat Lovers. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aprielcuantek 's vikthistorik
|