|
Bismillah...perdana upload,Insya Allah 309 kal
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 44,51g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Lunch: Sari Roti Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Dadar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Cilok, Sunpride Banana. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LILIK MEGAWATI 's vikthistorik
|