Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 69,07g | Kolh.: 161,18g.
Lunch: Pakcoy, Bango Kecap Manis, Salmon Masak, Nasi Putih. Middag: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, Putih Telur Matang, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Kacang Rebus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icesaputri87 's vikthistorik
|