Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
760 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 51,29g | Kolh.: 70,92g.
Frukost: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Banana. Lunch: White Rice, KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Gery Chocolatos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|