Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 48,34g | Kolh.: 177,36g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kental Manis, Alfamidi Granola, Quaker Instant Oatmeal, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Alfamidi Granola, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Kental Manis. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
utamiiami 's vikthistorik
|