|
Bubur kacang hijau sehat sepanci elektrik gini cuman 295 kkal sehat mengenyangkan
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 43,34g | Kolh.: 206,99g.
Frukost: Good Day Coffee Freeze, Bubuk Protein, Pisang, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. Lunch: Shirataki Bihun. Middag: Pepaya, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bakso Daging Sapi, Telur, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Bihun. Snacks/Annat: Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak. mer...
|
|
 Kommentarer
30 jan 21 av medlem: azminafysz23
|
30 jan 21 av medlem: galuhftk
|
30 jan 21 av medlem: serendipity16
|
30 jan 21 av medlem: indrihhh
|
Kacang hijau 150 gram
Gula merah halus ( gula semut) 38 gram
Garam seujung sendok teh
Gula low kalori ( aku pakai diabetasol 5 shacet)
Kacang hijau di cuci bersih, masak air hingga mendidih, lalu masukan kacang hijau nya jika sudah mendidih ya.
Masak hingga 5 menit. Dan tutup pancinya.
Matikan kompor setelah 5 menit.
Diamkan sampai 30 menit, kemudian masak lagi sampai 7 menit. Beri garam dan gula. Jika ingin rendah kalori cukup gula saja. Sudah enak kok. Masak sampai kacang hijau mekar. Aku pakai metode 5:30:7 tapi kadang kurang mekar, jadi bikin aja 5:30:15
30 jan 21 av medlem: hanis78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|