Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1983 kcal
|
Fett: 96,61g | Prot: 59,45g | Kolh.: 226,36g.
Frukost: Botok, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Telur Rebus, Richeese Nabati Cheese Wafer. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Pop Mie Mi Goreng Spesial, Richoco Rolls, Rempeyek, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Jetz Choco Fiesta, Mayora Astor, Richeese Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|