Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1207 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 62,70g | Kolh.: 149,52g.
Frukost: Stonemill Sprouted 3 Grains, Kraft All Natural Peanut Butter, Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg. Middag: Cooked Carrots, Uncle Ben's Natural Select Spanish Style Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Enjoy Life Gingerbread Spice Cookies, President's Choice Blue Menu Greek Yogurt Smoothie, Quaker Crispy Minis Cheddar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
byebyeyoyo 's vikthistorik
|