|
Fitimsi sufle 😊siyez unundan yaptim.Yulafli yogurt,portakal yarim kase de bulgur pilavi yedim.
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 42,97g | Kolh.: 164,88g.
Frukost: Ülker Kepekli Grissini, Havuç, Turp, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Domatesli Bulgur Pilavı, Ülker Kepekli Grissini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, İçim Krema, Luppo Sufle, Fındık, Ananas, Tam Buğday Bisküvi. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|