Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
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53 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
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1227 kcal
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Fett: 46,15g | Prot: 61,14g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Plátano, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lunch: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Sushi Palta. Middag: Costa Chocolate 62% Menta, Sushi Palta. Snacks/Annat: Frutos Mezclados Secos Tostados, Costa Galletas Crackelet , Los Tilos Queso Camembert, Lay's Papas Fritas, Agrosano Rúcula, Tomates, Huevo Cocido, Kingsbury El Pan Perfecto. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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pacitathieller 's vikthistorik
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