Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 70,25g | Kolh.: 124,97g.
Frukost: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu, Udang Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartiningsihaprilia 's vikthistorik
|