Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1289 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 77,50g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Porto Alegre Requeijão Light, Mamão, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lunch: Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Franbacon, Mania de Churrasco Linguiça, Churrasco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane1512 's vikthistorik
|