|
Обожаю субботы, хотя понимаю, что эта сушка временный эффект от вчерашних возлияний, и завтра будет отек(
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 59,40g | Kolh.: 133,30g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Говядина Отварная, Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Мираторг Канадская Смесь , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Добрый Сок Яблоко без Сахара, 5 Морей Икра Трески, Штоллен, Сахар. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|