Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 59,46g | Kolh.: 203,45g.
Frukost: 4 Сезона Паэлья, Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго. Lunch: 4 Сезона Паэлья, Дудник Торт Птичье Молоко. Middag: Окей Манго, Дудник Торт Птичье Молоко. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
курс "начинаем худеть" - 22 minuter, Google Fit - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|