Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
553 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 10,02g | Kolh.: 74,14g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Пиканта Икра из Кабачков. Middag: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|