Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 39,53g | Kolh.: 104,96g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Московский , Витапром Пища Богов, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Roshen Черный Пористый Шоколад , не Молоко Овсяное Кофейное , Изюм. Lunch: Глобус Сельдь под Шубой, Sante Сидр Газированный Сухой. Middag: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кокосовое Печенье. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|