Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1253 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 97,70g | Kolh.: 141,20g.
Frukost: Philadelphia Light, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Lunch: Everyday Крем-Суп из Шпината с Сельдереем и Пшеничными Сухариками, Соймик Шницель Соевый, Окей Лапша Яичная. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Авокадо. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|