Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
807 kcal
|
Fett: 13,94g | Prot: 62,65g | Kolh.: 123,60g.
Frukost: Lidl Pain Sportif, Radis, Kraft Philadelphia Nature, Carrefour Pur Jus Orange sans Pulpe, Ciboulette. Lunch: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Middag: Picard Filets de Merlan , Ratatouille Maison. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|