Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 82,68g | Kolh.: 193,15g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Kacang Arab, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Telur, Lemonilo Kari Ayam. Lunch: Fajita dengan Ayam dan Sayuran, Nasi Putih, Tempe Orek. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
utamiiami 's vikthistorik
|