Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 75,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2290 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 92,10g | Kolh.: 257,51g.
Frukost: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Arance, Tisana, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Bianco, Conad Pere Williams, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Middag: Varia Gusto Salatini Assortiti. Snacks/Annat: Fage Total 0% con Lampone e Melograno. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|