Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 120,46g | Kolh.: 102,58g.
Frukost: Roti Keju. Middag: Jus Jeruk Peras Segar, Telur Asin, Udang Goreng, Kepiting. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|