Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
921 kcal
|
Fett: 17,15g | Prot: 49,97g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Melon, Cabai Merah atau Rawit, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Garam, Telur Rebus, Nasi Putih, Bawang Merah. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|