|
Preparando o jantar: PROTEÍNA DE SOJA. Após hidratar e retirar todo o excesso de água possível, refogo junto a legumes previamente refogados e consumo como se fosse “carne moída”, em diversas receitas como a de hoje, com berinjela 😋
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1114 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 42,59g | Kolh.: 64,68g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Mandioquinha, Rúcula, Cenouras, Ovo Cozido, Tomates. Middag: Queijo Parmesão (Duro), Berinjela Cozida, Sadia Mussarela, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Annat: Vitao Proteína de Soja. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Vandring - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|