Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 82,51g | Prot: 101,61g | Kolh.: 108,97g.
Frukost: Mandalina, Ceviz, Badem, Yumurta, Süt, Dana Kavurma, Siyah Zeytin, Burch Yulaf Ezmesi. Middag: Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Hamsi Tava. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|