Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 84,56g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. Lunch: Polvo Cozido, A Saloinha Batata Frita Palha. Middag: Ketchup, A Saloinha Batata Frita Palha, Polvo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Auchan Bolacha Água e Sal. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|