Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
994 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 72,50g | Kolh.: 81,55g.
Frukost: Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Alface de Folha Verde, Bacalhau à Brás. Middag: Perna de Frango sem Pele, Batatas Fritas Caseiras. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|