|
Almoço de hoje após 15hs de jejum: -02 ovos cozidos -02 colheres de purê de mandioquinha -1/2 cenoura ralada -01 tomate pequeno -01 punhado de rúcula -01 colher de azeite de oliva trufado Pons (amo!)
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1114 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 42,59g | Kolh.: 64,68g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Mandioquinha, Rúcula, Cenouras, Ovo Cozido, Tomates. Middag: Queijo Parmesão (Duro), Berinjela Cozida, Sadia Mussarela, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Annat: Vitao Proteína de Soja. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Vandring - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|