|
В последнее время столько сладкого ем..начала тренить (2 мес нельзя было, я ела и ела: морожку, читос, орео..((( Не скажу, что я поправилась, но понимаю, что целюль не заставит себя долго ждать с таким питанием. Тяжело, хочется всегда вкусного(
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2456 kcal
|
Fett: 108,13g | Prot: 106,72g | Kolh.: 263,08g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Голландский, Магнит Банан, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Макфа Гречка, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Помидоры. Snacks/Annat: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Сам-По Гигант, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Пастилушка Пастила без Сахара, Good Food Миндаль Жареный, Unagrande Моцарелла, Сам-По Мороженое Ёжик. mer...
|
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
29 jan 21 av medlem: gturl
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
29 jan 21 av medlem: nert356
|
То же самое( Меня остановил поход за вещами, свет в примерочных расставил всё по своим местам😂
30 jan 21 av medlem: Polina_1410
|
|
|