Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1960 kcal
|
Fett: 118,00g | Prot: 64,81g | Kolh.: 158,97g.
Frukost: Merci Шоколадные Конфеты, Русский Хлеб Батон Отрубной, Ламбер Сыр Тильзитер, Вологодское Масло Сливочное, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Лента Картофель Фри, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Snacks/Annat: Фармстандарт Ферро Гематоген. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|