|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 72,85g | Kolh.: 83,40g.
Lunch: Бахрома Салат с Телятиной и Баклажаном , Кофе Эспрессо, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Middag: Вино Сухое, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Annat: Свежевыжатый Морковный Сок, Печенье, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
29 jan 21 av medlem: kergea
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|