Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 147,27g | Kolh.: 221,18g.
Frukost: Camponesa Manteiga com Sal, Queijo de Manteiga, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Baldini Pão de Forma Leite. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light, Baldini Pão de Forma Leite, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Pachá Amendoim Torrado, Lopes Tapioca. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelino_496 's vikthistorik
|