Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2466 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 106,75g | Kolh.: 316,29g.
Frukost: Jafaden Nectar d'orange. Lunch: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Delisse Crème Entière Liquide, Turini Penne Rigate. Middag: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Pommes de Terre Sautées, Penne, Pâtes Carbonara, Blanc de Poulet, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
3264 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 5 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|