Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2094 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 114,99g | Kolh.: 235,40g.
Frukost: Nestlé Bono Churros, Charlotte Pão Leve Integral, Café (Infusão), Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Tomates Cereja, Abacate, Homus, Bom Destino Muçarela de Búfala , Do Bem Suco de Goiaba, Alface. Middag: Do Bem Suco de Manga, Danone Danoninho, Nestlé Nutren Active Chocolate , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Charlotte Pão Leve Integral, Piá Requeijão Light (30g), Walmart Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Alface, Banana Caturra. Snacks/Annat: Naturovos Albumina, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Nutren Active Chocolate. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sa.karoline 's vikthistorik
|