Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
669 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 49,25g | Kolh.: 65,33g.
Lunch: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca, Arroz Branco. Middag: Pingo Doce Bifes de Frango , Arroz Branco. Snacks/Annat: Morangos, Continente Cereais Muesli, Continente Iogurte Natural. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeatrizC06 's vikthistorik
|