|
20 dk abs ve 40 dk yüksek tempo cardio... Sporlar yapıldı mıı? ben biraz geciktim bugün ama kesinlikle değdi :)
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
710 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 41,16g | Kolh.: 53,95g.
Frukost: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Avokado. Middag: Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Annat: Yayla Koyun Yoğurdu. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gözdiyette 's vikthistorik
|