Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 34,94g | Kolh.: 173,44g.
Lunch: Arroz Branco, Batatas Fritas, Bife a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Middag: Tapioca de Frango, Duchen Bolacha Maria. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmgoncalves 's vikthistorik
|