Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2014
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2014:
|
1704 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 92,55g | Kolh.: 210,51g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: chicken hekka, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Mixed Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Girl Scout Cookies Thin Mints, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
|
|