Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
216 kcal
|
Fett: 14,44g | Prot: 19,34g | Kolh.: 2,37g.
Middag: Frango Assado. Snacks/Annat: Amêndoas. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|