|
Schönen Tag 🍀🌹🤗 und guten Start ins Wochenende
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 84,69g | Kolh.: 190,36g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Chovi Allioli, Kaufland Classic Räucherlachs, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lunch: Schmalz, Zwiebeln, Aldi Katenschinken, Jawo Pierogi Ruskie. Middag: Müller Butter Milch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Snacks/Annat: Clementinen, Kinder Schoko-Bons, Banane. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Gå - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen Joanna 🤗 da hast du ja gestern alles richtig gemacht 👌😊, danke dir... Wünsche dir auch einen schönen Tag...🍀😊
29 jan 21 av medlem: dirk___
|
Hey Dirk🤗..... Ja und du hattest Recht😉👍
29 jan 21 av medlem: joa0707
|
29 jan 21 av medlem: dirk___
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|