Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1751 kcal
|
Fett: 83,88g | Prot: 84,92g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Beerenmischung, Kiwi, Banane. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Tomaten, Lidl Skyrella. Middag: Tomaten, Wiltmann Peperoni-Salami, Herta Finesse Schinken , Milbona Gouda Gerieben, Crepe. Snacks/Annat: Dickmann's Berliner, Milka Oreo Riegel, Kinder Riegel (21g). mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Büroarbeit - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|