Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 156,82g | Kolh.: 121,61g.
Frukost: Вкусвилл Пирожное Бисквитное с Муссом и Ягодами, ВкусВилл Фундук Сушёный, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Банан, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Виноград, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шампиньоны, Вкусвилл Тофу Наггетсы в Нори, ВкусВилл Печень Кролика, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Перекресток Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|