Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 72,57g | Kolh.: 101,73g.
Frukost: Thé Vert, Café. Lunch: Elle & Vire Fromage Carré Frais 0%, Montignac Pain Intégral aux Graines, Quinoa (Cuit), Endive, Carrefour Jambon Cuit au Torchon. Middag: Rhum, Vin de Table Rouge, Saucisson Sec, Mortadelle, Carrefour Jambon Cuit au Torchon, Neuhauser Pain au Levain 5 Céréales & Graines, Tomates Cerises, Martini. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Cardio - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Florina Mirela 's vikthistorik
|