Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 87,14g | Kolh.: 201,44g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Кефир 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, NovaSweet Фруктоза, Био Баланс Кефир 0%, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Сельская Новь Яйца Куриные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Солнечная Фазенда Руккола, Чеснок, Уксус (Яблочный), Horeca Select Бальзамический Соус, Помидоры, Pretto Зернистая Рикотта, Олейна Масло Растительное , Баклажан. Middag: Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Цветная Капуста, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Магнит Помело, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|