Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
989 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 29,27g | Kolh.: 176,06g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Putih Telur, DiabetaMil Sweetener, Indofood Gowell Sereal & Susu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bihunku Rasa Soto, Kubis, Wortel Dimasak. Middag: Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|