Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 76,33g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Твердохлеб Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Чернослив, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|