Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2452 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 124,69g | Kolh.: 313,79g.
Frukost: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Кетчуп, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Капустный Салат. Middag: Barilla Макароны Penne Rigate, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Мандарины, Konti Супер Контик, Абрико Джем Абрикосовый, Магнолия Оладьи по-Домашнему. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|